Notre séance de renfo du jour avec Nawak. Ce sont les mêmes mouvements que pour Mugen : couché plié - tucked sit - rock back sit + en étirements actifs : des flexions latérales du dos puis des extensions des épaules.
J'adore ma chienne, j'adore ma chienne, j'adore ma chienne !
J'adore ma chienne, j'adore ma chienne, j'adore ma chienne !
On n'avait pas bossé ça depuis longtemps, et la configuration est nouvelle. Je travaille sur cibles basses en vue d'une remise à l'obéissance (enfin je me tâte encore, mais on a tellement avancé sur le TEAM que je trouverais dommage d'abandonner là.
Quelques petits réglages à faire notamment sur la fixité des pieds, mais globalement on est vraiment pas mal du tout.
La cerise sur le gateau : les extensions de l'épaule avec ce style inimitable qui n'appartient qu'à Nawak.
Ma magie noire...
Ma magie noire...
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