Sur la séance de renfo d'aujourd'hui avec Mugen, pour l'exercice des pompes, je tente une version plus difficile ! Je pense que mon plus gros défaut en fitness est que je n'ose pas charger suffisamment les exercices. Résultat : au bout d'un moment, c'est inefficace. Donc là hop hop hop je me bouge pour garder de bonnes épaules à Mugen ! A son âge, huit ans, elle va commencer à faire de moins en moins d'agility et de plus en plus de hoopers, mais ce n'est pas une raison pour se laisser aller.
Donc je surélève les postérieurs pour charger davantage l'avant-main. La première séance est concluante à la vidéo (bonne position et bon mouvement), je vais pouvoir continuer ainsi, voire rajouter un chouia de hauteur !
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